Дисциплина мысли

Многие книги, видео и другие источники дают информацию о том, что нужно мыслить позитивно. Они хором рассказывают как нужно мыслить, что представлять, что повторять, но только считанные единицы авторов предлагали действительно толковые варианты работы с мозгом. Что это значит.

На самом деле, для того, чтобы загрузить мозг чем-то полезным и нужным, необходимо сначала очистить его от того мусора, который там есть, от всех бесполезных "файлов". Получается то же самое, что с компьютерной программой, чтобы загрузить ее, нужно сначала удалить старую, иначе комп будет тормозить.

Часто такая "захламленность" является причиной неосознанности людей, т.е. голова забита эмоциональными проблемами, рекламой из TV, компьютерными играми и прочим мусором. Наверняка видели людей, у которых "пустой взгляд", и таких людей очень много, это и есть результат "захламленного" сознания.

Итак, в первую очередь, нужно очистить мозг. Это не так просто как с компьютером, т.к. человек - существо эмоциональное, и эти его эмоции, как снежный ком, наращивают в голове всё новые и новые мысли. Далеко не все они положительные.

Есть упражнения для того, чтобы от них избавиться. Например:

1. "Стирание с доски"

Закройте глаза и представьте школьную доску, на которой написаны все ваши мысли. Теперь возьмите мокрую тряпку или напор воды и смойте с доски все, что там есть, постарайтесь сделать это как можно тщательнее, с удовольствием. Почувствуйте облегчение.

2. "Автомобильные щетки"

Когда чувствуете, что ваше сознание засорилось, представьте перед глазами как автомобильные щетки стирают всё из поля вашего зрения и пространство перед вами ("лобовое стекло") становится чистым и свободным.

3. "Шланг с водой"

Если внезапно понимаете,что голову захватили ненужные мысли, представьте, что с правой стороны вы вставляете в голову шланг с сильным напором воды и она всё плохое вымывает из головы.

Таких упражнений великое множество. Их можно позаимствовать у психологов, на сайтах в интернете, в книгах. А можно придумывать самостоятельно.

Итак, мы очистили сознание, теперь нужно "загрузить" в него необходимую нам информацию.

Укладывать ее нужно по порядку. Сначала, как основу мы закладываем наши мечты, цели, планы. Далее, определите, что для вас важно на данный момент. Делаем "закладку мыслей": напишите 2-3 фразы (можно написать и целый список, но желательно короткими фразами: например, "Я спокоен и уверен в себе", "Я легко нахожу общий язык с людьми", "Деньги приходят ко мне легко и много" и прочее.)

Ваш список готов. Теперь помещаем его на самое видное для вас место (рабочий стол, зеркало в ванной, блокнот...) и читаем каждый день при каждом удобном случае в течение 21 дня, т.к. именно за этот период информация полностью усваивается подсознанием.

При ежедневном чтении информация записывается и воспринимается мозгом уже как должное.

Каждое ваше намерение обязательно записывайте. Записанное намного лучше усваивается, т.к. задействуются сразу несколько органов чувств.

Любой успешный человек постоянно отсеивает и контролирует свои мысли и допускает только позитив. Сначала это делат довольно трудно, т.к. не привычно постоянно контролировать мысли. Но со временем, это войдет в привычку и будет получаться само собой. Хорошо помогают упражнения, которые описаны выше.

Эти упражнения можно делать в любых ситуациях: когда вас мучают мелкие проблемки, или вам необходимо достичь крупной цели. Возьмите за правило очищать сознание и закладывать нужную мысль уделяя этому процессу 5-7 минут утром и 5-7 вечером перед сном. Именно в состоянии полусна (альфа-ритм) информация "врастает" в сознание.

Успешных практик!

Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно