Рецепты для ног

  • Чтобы быстро снять усталость с ног делайте холодные ванночки ( около 20 С). Погрузите ноги включая икры в воду на 3-7 минут, после этого хорошенько разотрите сухим полотенцем.
  • Еще лучше помогают контрастные ванны: сначала погрузите ноги в теплую воду (около 35С), затем в холодную (около 20С). Так 10-12 раз. Можно начать с малого 5-6, постепенно увеличивая.  Далее можно увеличивать амплитуду температур, при этом лучше понижать холодную, а не повышать горячую. Контрастные ванны не рекомендуются в период беременности, при сахарном диабете, при обострении почечных заболеваний, при сердечных недугах, а так же при кожных заболеваниях (в случае, если делаете ванны с солью)
  • Если вам часто приходится стоять и ходить, постарайтесь в свободное время давать ногам отдых и разгрузку: придя домой лягте на спину и положите ноги на что-либо, чтобы они были выше тела хотябы на 30-40см, отток крови облегчит состояние в самое ближайшее время.
  • В теплую воду насыпать морскую соль(если нет, можно простую), 2 горсти древесной золы (если есть возможность), хорошо перемешать. Держать ноги в воде 10-15 минут. Такая ванночка расслабит уставшие ноги и послужит хорошим дезинфицирующим средством.
  • От сильной усталости ног. Сорвите 2 больших листа лопуха в лесу, парке, по пути с работы, промойте их водой и обмотайте ноги, закрепив сверху не слишком туго (можно повязать лентой). Пока отдыхаете, 15-30 минут и ваши ножки почувствуют облегчение. 
  • Если у вас или у деток плоскостопие (любой вид), стоячая работа и ноги постоянно под нагрузкой, либо сидячая работа и ноги отекают, плохое кровообращение, варикоз, то самым лучшим помощником будут для вас и деток стельки-тренажеры Быкова, подробно о том, как они работают и почему настолько эффективны читайте здесь:  стельки Быкова
  • И, конечно, не забывайте ухаживать за ножками с помощью крема. Для ухода рекомендуем крем-бальзам для ног Источник жизни/Ялма. Для лечения от грибка и различных заболеваний Гидрокрем-бальзам для ног с липосомами Источник жизни/Ялма.

Пусть ваши ножки будут не только здоровыми, но и красивыми!

устают и отекают ноги, варикоз

Лечебная косметика       

"Источник жизни"       

   8 (910) 419-88-92                      

 Закажите обратный звонок


Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно